作曲家 石山理のブログです 2017.04.23.更新


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あったかい               11.09.28

日中はまだ暑いと感じる時があるけれど朝晩はめっきり冷え込むようになってしまった。寝る時に厚めの肌掛け1枚ではもうダメだね。寒くて目が覚めちまう。今日からは薄手の羽毛布団をかけて寝ることにしよう。

そう言えばここんとこ「あったかい」ものを欲するようになってきたな。布団もそうだが、店で飲むドリンクはアイスティーからホットティーへ、車のエアコンも青一色から赤と青が交差するあたりへ、靴下も長めのものを履くようになったし、なんてたってお風呂はシャワーだけから毎日しっかり湯船に浸かるようになった。こうして作業中もエアコンを付けずに済むようになったし(余談ではあるが、この部屋は冬は機械熱のおかげで暖房いらずなのだよ)、何かと「あったかい」が「いい」になってきた。

今日は2週間に1度のメンテナンスということで毎度おなじみのマッサージに行ってきた。何度もここに書いているので耳(目?)にタコができているかも知れないが、ここはとても自分の体に合っているのだ。つまり施術してくれる人との相性がものすんごくいいのだ。マッサージ自体はもちろん、彼から教わる筋肉の使い方や普段のメンテナンスの仕方、PCと向かい長時間仕事をするという生活のリズムで注意することなど様々なことに対してくださる的確なアドバイス、それが自分にとってかなり有用であるのだ。自分の体の状態を月に2回チェックして矯正してくれる、特にこうして忙しい時期の彼はオレにとっての最後の砦と言っても過言ではなかろう。今日はかなり深いところの筋肉をほぐしてもらったのでこれならしばらくは無理ができる。ありがたいありがたい。

話は戻って「あったかい」。
冷え性の人には腹巻きがとてもいいらしい。かく言う自分もかなりの冷え性なので今冬は試してみようかと思っている。寒くなると寝る時に靴下を履いたり、ネックウォーマーを首に巻いたりしているのだが、そこだけ暖めてもお腹が冷えていては何の効果もないらしい。常にお腹は冷たいので寝るとき以外でも着けといた方が良いのかもしれないな。最近は遠赤外線やゲルマニウム効果など機能性のある腹巻があるらしいのでそっちの方で。

そんな話が似合う季節でございます。
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by studio-junosam | 2011-09-28 23:59 | DIARY | Comments(0)