作曲家 石山理のブログです 2017.07.19.更新


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はらまわり               11.10.12

とにかく腹回りがすごいことになってる。
久々に履いたジーンズがキツいキツい。
特に食後のお腹は見られたもんじゃない。

これはかなりヤバいよ。史上最強にヤバい腹回りになっている。ここ1週間で3kgも体重が増えてしまったのだ。法事やら接待やら帰省やらのイベントが多かったので、その間はろくに運動もしていなかったということもあるのだろうが、それにしても想定外の増加ぶりだ。今日は慌てて8km走ってみたが即効性があるわけでもなく、これは長期計画で腹回りをなんとかするべく思い立たねばならない。

ということで、まずは日課のジョギングを3勤1休から毎日走ることにした。とにかく毎日。1kmでもいいから何が何でも毎日。次には家人が愛用している骨盤枕を毎日5分。続いてウエスト引き締めターンテーブルを毎日300回。最後に一輪ローラー腕立て伏せを30回。毎日これだけやりゃあ少しずつだがお腹が引っ込んでくるんじゃないかな。継続は力なりを証明してみせましょう。

今日はいい感じでアレンジが進んでいたのだが作業中にまた直し&追加の連絡が入り快調なペースに水を差されてしまった。ま、でも良くするための改良と考えればテンションも上がると言うもの。いい作品にするために各自がそれぞれの持ち場で鋭意努力しているのでこちらも負けるわけにはいかない。今週中にとりあえず全曲仕上げないとならないのでここがふんばりどころである。睡眠不足が甚だしいがとにかくもうひとふんばりがんばりましょう。

今日は久々な友人と食事の約束も取り付けた。
随分先の約束だが楽しみで仕方がない。
お互いにどんだけオヤジになっているか、再会が待ち遠しいぞ。

そんなこともあって本日も快調なり
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by studio-junosam | 2011-10-13 00:41 | DIARY | Comments(0)