作曲家 石山理のブログです 2017.05.25.更新


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ねんしょう               12.06.24

3kgも増えている。
そりゃそうだ。連日の大食いと運動不足では当然の結果と言えよう。時間的、天候的に自転車に乗れない日々が相変わらず続いているし、仕事がひと段落しそうな来週以降も天候不順でまともに乗れなさそうだし、このままではTシャツ1枚では外出できないほどお腹がポンと出てしまうだらしない体型になってしまう。まずは食べることから抑制していかなきゃならん。

これではいけないということで、今日もムスメのランニングに同行して汗を流しカロリーを消費して来た。と言っても毎回4〜5km程度を3、40分かけてゆっくり走るだけなので300〜350カロリー程度しか燃焼できないのだが。これじゃあ焼け石に水ではあるが自転車に乗れない日はこうして少しでも燃焼させておく必要がある。ランニングだったら多少の雨も気にならないし、体力も筋力もきっと落ちてるんだからこれからはムスメの自主練に付き合って出来る限り走るようにしよう。

『ええから加減』は今日から通し稽古。
詳細が書けないので心苦しいんだけど、この舞台、ホント面白いっす。
多少のアドリブは入れるものの、毎回同じことをやってるのにこんなに毎回爆笑できるんですもの。
役者の方々とも仲良くさせていただいているし、稽古場が楽しくてならない。
多くの人に観てもらいたいなー。
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by studio-junosam | 2012-06-24 22:57 | DIARY | Comments(0)