作曲家 石山理のブログです 2017.04.25.更新


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朝晩冷やっとする。
おいおい、まさかこのまま秋到来なんてならないだろうな。今日の日中だって暑くなるとの予報が裏切られ、過ごしやすい暑さ程度だったし…。昨日に引き続き、頑張れ残暑!まだ終わるでないぞ夏!

涼しくなったせいかね、全然調子が出ない、と言うか、これまでの疲れがドバーッと出たみたいで、体が重くてだるくてたまらない。これじゃいかん!と軽く走って体を刺激してみるも、逆効果だったみたいで、疲れだけが残る最悪な結果に。何をしてても集中できてないし常に眠い状態。隙あらば横になってしまいたい感じ。これはちょっと重症っす。

つーことで、仕事もグダグダな感じなので今日は休業日に決定。それでも明日の仕事の用意だけはしなくちゃいけないので、PCを立ち上げて必要な資料をまとめてプリントアウトして、音源をCDに焼いて、今後の作業予定表を作って…。あら。なんか仕事してる(^^;;。

結局いつもこうなんだよね。
休業日と言っても自宅にいる限りなんだかんだやっちゃう。山形に帰った時みたいに、仕事したくてもできない状態にならないと、ちょこちょこなんかやっちゃう。貧乏性というか小市民というかなんというか…。

夕方からは身体のメンテに駅前まで。今日はマッサージと整体をたっぷりやってもらってきた。身体のクセでどうしても右の下側に筋肉が引っ張られて背骨がズレているようなので、その矯正と、周りの筋肉の張りをほぐしてなるべく真っ直ぐな身体にしていただいてきた。普段の生活の中で、何気なくやっている身体に悪い事、例えば足を組むとか、いつも同じ方向の横向きで寝るとか、要は悪い姿勢を続けているとこうなっちゃう。そう指摘されてからなるべく意識して悪いことはやらないようにしてるんだけど、きっと無意識のうちに結構やっちゃってるんだよね。

施術後は確かに体が楽になるので、やっぱ悪い身体のまま忙しく無理しちゃってたんだろうね。そんな状態で仕事してるんだもん、そりゃあ疲れるしやる気もなくなるわけだ。

朝晩のストレッチを30分ずつと、1時間おきに身体を伸ばす運動と、ヒマさえあれば股関節の運動を。
これ、今日課されたノルマっす(-。-;
やわやわ身体を手に入れるために頑張ります(-。-;
d0135694_11402829.jpg

by studio-junosam | 2013-08-26 23:59 | DIARY | Comments(0)