作曲家 石山理のブログです 2017.06.25.更新


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少しずつ通常モードに

なんなの、この寒さ。快晴だし気温もそんなに低くないのに風がものすごいものだから体感的には山形にいた時よりも寒いくらい。とにかく寒いのなんの。

でも、今日はがんばって起きました。で、普段のリズムを取り戻すべく午前中からちゃんと働きました。今月は締め切りも厳しくなく割とゆっくり仕事ができるのでありがたい。少しずつ体を慣らしていきましょう。

慣らしていくと言えば、最近怠っているランニングも再開させなくては。山形では全く走らなかったのでかなり筋肉も落ちてるはず。こちらも少しずつ元のペースに戻さなくては。ということで久々の6km走。走れなくはないけど、今日は途中で足が動かなくなりそうになった。寒いせいもあるのか、思うように体が動いてくれなくて終始ガチガチした走り。これではいかん。ちゃんと続けなくちゃ。

思った以上に体が硬くなっていたので、今週末に予定していたマッサージを前倒して今日やってもらえないかと問い合わせたところ、担当の先生は今日まで冬休みということで願い叶わず。仕方がないので、今日のところは長めの風呂と入念なストレッチでお茶を濁しておいた。

考えてみれば先月の12日からマッサージには行ってないんだよね。その間かなり体を酷使してるんで、またガチガチボロボロな感じになってるんだろうな。やっぱ最低でも2週に一度は通うようにしなくちゃ。

新年早々そんなに飛ばすこともなかろう。今日は体があったまっているうちに寝てしまいましょう。
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by studio-junosam | 2014-01-06 23:59 | DIARY | Comments(0)