作曲家 石山理のブログです 2017.11.20.更新


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久々のチャリからの新年会その3

家族が休みだとどうしてもそのリズムにつられて遅めの起床になる。今日もまさかの10時起床。先週みたいに11時とかに起きると午前中は速攻で終わってしまうので、10時起床は午前中がギリギリ潰れない時間だ。でも、遅めの朝食を軽く取り、仕事のメールをチェックしてたらあっという間にお昼。やっぱいくら遅くても9時には起きるようにしなくちゃだ。

今日は快晴で風もあまりないので昨日の誓い通り運動な日にしよう。まずは昨日の新年会でも話題になった腹筋ローラーいってみましょう。これ、10年くらい前にプレゼントでいただいたもので、当時は面白がって使いまくっていたんだけど、今日は膝立ちで15回を2セットやっただけでもう限界。昔は軽く30回できたのになー。悔しいから毎日やって昔を取り戻したるぜ。

腹筋ローラーの後は久しぶりにチャリ出動。ほんと久々でどれくらい走れるか不安だったので、とりあえず定番にしている新横浜往復コース。久しぶりの鶴見川CRは所々舗装が新しくなって走りやすくなっていて、それまで迂回していたところもそのまま走ることができて快適快適。ただやはり新横浜の日産スタジアム近辺は、第三京浜の新たなICを作っているため走りにくいのなんの。迂回路こそなくなったけど、相変わらず未舗装だったり、アンダーパスがなかったりでCRが突然終わっちゃう感じ。諸々が早く完成してもう少し走りやすくなるといいんだけど。結局今日は37.28km、2時間23分のリハビリライド。寒いけどやっぱ気持ちいいっすね。明日も晴れるみたいなんで気分が乗ったら走りに行こうかな。

夕方から下北沢にて新年会その3。
今日は若い作家さんたちと親睦会を兼ねた飲み会。年末来しばらく考えていた「ストレスのない曲作り」を今年は実践していかないといけないね。作らされるのではなく、作る。今年はより攻撃的にいかなくちゃなりませぬ。
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by studio-junosam | 2014-01-11 23:59 | DIARY | Comments(0)