作曲家 石山理のブログです 2017.04.27.更新


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今日も運動

今日もいい天気だ。あったかいし風もないし最高の運動日和。今日は日曜日だし仕事はお休みにして動きまくりましょう。

ますは昨日に引き続きチャリ出動。恐れていた筋肉痛も、以前走った時に感じていた左膝の違和感も出なかったので大丈夫だとは思ったけど、少しずつペースを戻して行こうということで、今日も昨日と同じ新横浜往復コース。鶴見川CRはチャリダー、ランナー、散歩人など昨日よりも人出が多くて走りにくかったけど、ゆっくりゆっくり風のない青空の下を走るのはやっぱ気持ちいいっすね。今日は41.45km、2時間41分のリハビリライド。少しずつ慣らしていきましょう。
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何かに囚われたように帰宅後はランニング。今日は5.22kmを35分41秒のいつもより早いペース(と言っても時速9km、1kmを6分もかけて走るんだけど)で完走。1日にチャリ+ランニングなんてやったことなどないので、明日の身体の状態がどうなってしまっているのか楽しみ。

その後は下の娘と近所の本屋へ。
欲しい本があるわけでもないのにどうして行きたいのかと聞けば、店内で行われている謎解きゲームがやりたいからとの答え。いま流行りのリアル脱出ゲームの本が出版されたのを記念して、その店が独自に開催しているものらしい。どんなもんかと参加してみたら、これが結構本格的で娘よりも熱中してしまった自分。1時間以上かけてなんとかクリアしたけど、これをクリアした人は1ヶ月で30人程度みたい。いやー、よくできてる問題っすね。最後の答えを導き出した時は娘と大喜びしてハイタッチしてしまったほど。ほんと楽しませていただきした。

で、問題を解きながら見つけた興味津々の本を衝動買い。当時の資料や証言や解説が満載の歴史本。これは買わなきゃ。
布団に入ってからの楽しみが増えた〜。
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by studio-junosam | 2014-01-12 23:59 | DIARY | Comments(0)