作曲家 石山理のブログです 2017.05.25.更新


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今日もいい天気だ。
空気は相変わらず冷たいけれど、太陽が当たるとほんのり暖かく感じるようになってきた。さすが太陽力。この勢いで吹き溜まりの雪も溶かしちゃってください。
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昨日は子供たちが雪だるまを作っている光景をあちこちで見かけたけど、その力作もこの陽気じゃ、こうなってたり
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こんな感じだったり
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日陰の君は辛うじて生きながらえてたり
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今日は相当数の、しかもかなり個性的な雪だるまを見かけて微笑ましくなってしまった。雪だるまなんで最近作ってないなー。ということで、色んな作家に刺激を受けたのでちょいと作ってみようかしら。どうかしら。
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このところ完璧な運動不足なので今日は少し走ってみよう。もちろん歩道メインなので、恐らく多少走りにくい所もあるだろうけど、これだけ溶けてりゃまあまあ大丈夫でしょ。

今日は走り始めから攻めてみた。このペースで5kmも保つかと心配したんだけど、1kmを過ぎたくらい(ちょうど登り坂が終わって平坦になるあたり)から楽になってきて、最後の1km強は下り坂ということもあって相当速く走り切れた感じ。で、結果、どん。
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初めて30分を切れた!
しかも28分台!
こりゃあ大満足っす。
今後はこれを最低ラインとして、少しずつ負荷をかけて行こうと思う。でもなー、今日の感じは結構いっぱいいっぱいなんで、これ以上大きく伸びることはないと思うけどね。ま、少しずつね。

明日は久しぶりに娘の合唱を聴いて来る。
小学校最後のコンクール、がんばってこ!
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by studio-junosam | 2014-02-10 23:59 | DIARY | Comments(0)