作曲家 石山理のブログです 2018.09.21.更新


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首肩治療

朝から雲キャンペーン実施中のようだ。
こんな空、久しぶりに見たわ。
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朝からヤボ用で外出。
さっさとやっつけてとっとと帰宅、の前に久しぶりにマッサージ。10日ほど前から右の首〜肩が寝違えたような、常に攣ってるような痛みに襲われておりまして。時間が経てば治ると思っていたのだけど、ある程度のところまで回復したもののそこから先には進まず、みたいな。ので、最後の砦とばかりにすがりついてきた。
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なんでも、右上半身全部が収縮してる影響で首〜肩の筋肉も硬く縮こまってるよう。その証拠に、左の足だけ2センチくらい長いの。相変わらず背骨もぐちゃぐちゃみたいなので、その辺りを全て矯正&ケア&置き針のフルコースでやっていただいた。結果、まだ攣る感じはあるものの、程度が軽くなったのは実感できるところ。明日の朝にはまた少し変わってるだろうね。やっぱ専門家に診てもらわないと、だ。

で、今日は節分だ。
数年前から世の中の流れに完璧に乗せられてる我が家は今年も立派な恵方巻きを用意。恵方に向かって「無言で食べる」「笑いながら食べる」「目を閉じて食べる」とか色々あるみたいたけど、我が家では「いただきまーす」「んーおいひぃーねー」の普通の夕食パターン。七福神に因んで(なんで因まなきゃなんないのかわかんないっすけど)7品目の具材を入れるんだとかなんだとか。恵方巻き、恐るべし。もうなんでもありだ(^^;;。
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こうなったらついでに豆も撒いちゃって幸せ来い来いもっと来い。
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by studio-junosam | 2016-02-03 23:14 | DIARY | Comments(0)

ひとりリハ&リハビリ

なんという秋晴れなんだ。
気持ちよすぎてたまらない。
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散歩を兼ねてリハビリ。
ん?
リハビリを兼ねて散歩?
ま、どっちでもいいや。
いつものここっす。
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現状、どれくらいの負荷をかけても大丈夫なのか、その辺りを指導してもらいながら少しずつふくらはぎの筋肉をいじめます。足を伸ばしてつま先をぐーっと手前に引いてくるんだけどこれは心地いい刺激っす。つま先立ちも久しぶり。しばらく使っていなかったからこれも気持ちいいっす。調子こいてやりすぎないように、その加減がむずかしいね。

遠回りして約3kmくらいの帰路。
歩きすぎかな。すこし筋肉が痛いわ。
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さてさて。
いよいよ明日は【かなでかなえライブ〜おかえり〜】。
なんたって2年ぶりですからね。セットリストは過去最強じゃないかってくらいのラインナップだし、いろんな小細工も楽しいと思うし、いらしていただける方は本当に楽しみにしててくださいな。損はさせませんからね。ウヒヒ。

再度、念のため。
明日はかなり多くのお客様がいらしてくださることになって相当な混雑になると思われます。お時間に余裕のある方は早めのご来場をお勧めいたします。
この写真、気に入ってるんで再掲載。
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さて。
もっかいくらいリハってから寝よっと。
だからさ、そろそろどいてくんない?
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by studio-junosam | 2015-10-25 23:59 | DIARY | Comments(0)

足もいい感じに治ってきた

最低限の状態でも大丈夫、とのことだったけど、やっぱ色々具体的になってた方がイメージしやすいだろうし、こちらとしても本チャンを作る時の作業も早いので、できる限り、この場合は時間の許す限り丁寧に作っていきます。で、まあこのくらいでいいでしょ、という状態になったのが28時過ぎ。即納品でなんとか間に合った感じ。
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で、たっぷり寝てやって12時起床。
起きようと思ったら足元が異様に熱くて重たい。
おいこら、お前もそろそろ起きよっか。
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ここ何日かお医者に行くのをサボってしまったので、散歩がてら治療に行きましょ。
お医者までの山越えもリハビリにはちょうどいい。
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で、いつものここ。
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足の状態も随分良くなっているようだ。これは自分でも意識できるところで、少しずつだけど負荷をかけられるようになった。でも、今まで使っていなかった左のふくらはぎの筋肉が軟弱になっていて、しかも老廃物が溜まりまくっている模様。ちょっと歩いただけで鬱血したような重さというかだるさが出てしまうのがその証拠らしい。今後は治療というよりもリハビリとマッサージがメインになるようだ。今日で特殊な電気治療もおしまいっす。
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自宅でやるべきメニューを教わっての帰路。
帰りの山越えは教わったリハビリをやるのにちょうどいい。とにかく、しっかり歩くこと。踵から地面についてつま先で地面を蹴って。少しずつ鍛えていこう。

山を越える入り口にある近所の農家さんが出してる特売所が賑やかになってた。干し柿の柿もお入り用だったら分けてくれるらしい。そそられますね。
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いつもの倍くらいしっかり時間をかけて帰宅。しっかり歩くことを意識した結果…甚だ疲れた。普段どんだけ適当に歩いてるかを思い知らされたわ。

ライブまであと2日。
苦手フレーズを中心にひとりリハーサル。
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by studio-junosam | 2015-10-24 23:59 | DIARY | Comments(0)

佳境です

天気が良いね。
家の近所には美味しそうなものが色々とぶら下がってるから困ってしまう。小学生だったら間違いなく獲ってるな。
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久しくサボってしまった肉離れの治療へ。
ここんとこ動いてないしマッサージもしてないので、くっ付きかけてる筋膜が自分でもわかるくらいに〈ダマ〉になっている。今日は強めの電気と強めのマッサージをしていただこう。
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〈ダマ〉解消のマッサージは自分でもできるんだから、湯船に浸かって毎日ちゃんとやんないと。治りかけが肝心なのよ。ちゃんとしましょ。

さて、ライブ曲のアレンジも佳境に入ってきた。
なんたって明日はリハなんだからなんとしてでもでかさなきゃなんない。こうなったら手書き作戦だ。その方が圧倒的に早い。とりあえずブランクの五線紙を用意。間に合わせるぞ。
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なんということだ。
どんだけツイてないんだ(-。-;。
第3戦〜第5戦まで申し込んだのに、先行予約の抽選が全て外れてしまった。こりゃあもう一般発売でゲットするしかない。気合だぁ!
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by studio-junosam | 2015-10-19 23:59 | DIARY | Comments(0)

大丈夫かなぁ

寒い朝っす。
布団から出るのがだんだん嫌になってきた。
寒いの嫌いだ。
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昨晩、長男の胸にシコリがあるのを発見した。触った感じだとなんだかいびつで硬い。しかも結構大きくて明らかに腫瘍っぽいのだ。検索してみると怖い事が色々書いてあるし、なんか変な病気だったら大変。善は急げでお医者に連れてってみよう。
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かかりつけのベル動物クリニックさん。
細胞検査の結果を見ないと何とも言えないけど、そう簡単な病気じゃない感じだとの診断。今日は抗生剤を注射してもらって来週頭に出る検査結果を待つ事に。おいおい、お前どうしちゃったの?食欲も元気もあるから大丈夫だよね?ちゃんと治してあげるからね。
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夕方からは自分の治療。
筋膜もかなり修復されてきているようで、ここまでは順調に回復してるとのお墨付きをいただいた。そりゃそうだ。バランスの悪い歩き方をしてなるべく左足に負担がかからないようにしてんだもん。それくらいになっててもらわないと。今日はその歩き方によって体のあちこちに起きてる歪みを治してもいただいた。やっぱ庇って歩くと色んなとこが痛くなるよね。
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今日もギターを弾き倒し。
いい音で弾きやすいもんだから止まらない止まらない。この調子で少し上達してくれりゃあいいんだけどー。
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by studio-junosam | 2015-10-07 23:59 | DIARY | Comments(0)

根気強くなおすしかない

さぶっ。
今日は夕方から雨になるようだ。
晴れてるうちに動いちゃいましょう。
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まだまだ全然これっぽっちも調子が上がってこない肉離れの治療から。やっぱ長引きそうだね、こりゃ。たぶん、自分の感覚以上に体の組織の再生力が衰えているんだと思う。前日までの感覚と少しでも変化が感じられれば嬉しいんだけどそれは全く感じないのよね。でも明らかに怪我をした日よりは良くなってる気はする。つまり、回復スピードが遅いもんだから一日ではそれを実感できないということなんだろうな。ほんと、長期戦になりそうだわ。
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雨が降る前に帰って来るはずだったのに
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濡れて帰るハメになった(-。-;。

明日からしばらく出張なのでその準備。
まずは追加になった曲の仕上げをして
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着替えとかの用意をして…。
ん?またお前は邪魔する気だな。
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ならばこうしてやる。
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てか、こんなに大きなスーツケースじゃなくても良かったみたい。今回は着替え以外にそんなに荷物いらないしね。で入れ直して終了。
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そうそう。
今日の雨で我がスワローズの優勝がまた明日に持ち越しになった。マジックが1のまま時間が経つのは落ち着かない。早く決めてくんないかな。明日の神宮は晴れの予報だから思いっきりビールの雨を降らせてもらいたいもんだ。

お前もちゃんと応援しろよ。
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by studio-junosam | 2015-10-01 23:59 | DIARY | Comments(0)

空がすごいことになってる

爽やかな朝だわ。
とにかく雲がものすんごく秋だ。
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今週末に開催されるの『杜の賑わい』。なんと、ここに来て1曲追加になった。自分はモバイル環境で仕事ができないので、明後日の富山行きまで完パケを作らないとならない。お昼のスケジュールをひとつリスケして、なんとも慌ただしく作業開始っす。あ、先日おかしくなったディスプレー、原因は不明だけど、入力する周波数を変えてみたら落ち着いたみたい。片方だけデカ表示になっちゃったけど(^^;;。ま、老眼にはありがたい。
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途中まで作って外出。
今日は月に一度の数字のお話っす。
出かける時間になっても、ほらこんなに素敵な空模様。
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新宿も、ほら。
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いやー、ほんと、空が楽しい。

で、経理的なことをお任せしているベンチャーサポートさんにて色んな話。担当してくださっている方々とは何かと馬が合うみたいで、数字の話より雑談で盛り上がってしまうという状況。毎回毎回とても丁寧で親切な対応に感謝なんすよね。いつもありがとうございます!
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散々お世話になって帰宅…の前に治療っす。
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ES-530総合治療器という秘密兵器を使って11回の計画で治療していきます。立体動態波が云々、マイクロカレント療法云々、難しくてよくわからないが、要は様々な種類の電気を流して深部にまで刺激を浸透させて回復を促進させる治療法みたい(で合ってる?)。なるべく早くよくなりますようにだ。
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帰宅して続き作業。
今晩中に完パケたかったんだけどちょっと無理だわー。
明日がんばんなきゃ(^^;;。
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by studio-junosam | 2015-09-30 23:59 | DIARY | Comments(0)